ボディトリートメントの手の使い方


 

つかむ手とつながる手

 

トリートメントの手のつかい方

手の中心から受け手とつながる

ボディトリートメント関連のクラスのときに、ときどきお話しするのが手の使い方です。

受け手の体をつかまえるように、手を使うと受け手に不必要な刺激を与えてしまいます。時には痛みを生じてしまうこともあります。〝つかむ手〟とは指先に力を入れて体を掴む方法です。この方法はボディトリートメントには適していません。

つかむ手は指先に力が入り、指先を点として使います。点は受け手の体に触れる面が少なくなり、刺激が強いわりに受け手の体とつながりにくいです。体を浅くとらえています。

トリートメントでは手を面として使うことがコツです。触れるときは手の中心から触れます。そのとき指先には力は入りません。

手を面として使うとは、手の平を柔らかく体の形にフィットさせることです。面の方が点よりも体との接触面が大きいので、受け手の体とつながりやすくなります。このときの手の使い方を〝つながる手〟と呼んでいます。

受け手の体に働きかけるときには、手の面の感覚を保ったまま、受け手の体の中身と一緒に動かします。この方法ですと、受け手の体の深部からつながることができるので、働きかけも深く、そしてソフトです。

これはオイルトリートメントのときでも、圧迫法などの床のワークでも、体を揺らすロッキングテクニックでも同じです。

手を面で使うことで体の深いところとつながり、楽に、軽く、ソフトに、でもしっかりとつながって体に働きかけることができます。


2016-12-07 | Posted in ブログ, ボディワークComments Closed 

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